宋欣悦，中共党员，外国语学院英语专业2022级本科学生。曾获2025年国家奖学金，2025自强之星入围奖学金，多次获校一等奖学金。曾获校优秀学生标兵、优秀学生、优秀团干部、优秀学生干部等荣誉称号，第27届“外研社·国才杯”全国大学生英语辩论赛全国铜奖、第五届“用英语讲中国故事大会”山东省特等奖、2024“外研社·国才杯”全国大学生外语能力大赛山东省演讲铜奖等。曾任青年志愿者服务总队副队长，并主办主持“第九届全国大学生预防艾滋病知识竞赛“，荣获优秀组织者。

推免院校：中国海洋大学

研究方向：外国语言学及应用语言学

这篇经验分享宋欣悦聚焦保研的两大方面，并结合个人心得体会，讲述如何从一名“小白”最终成功上岸。希望能给正在为自己的未来而奋斗的学弟、学妹们带来一些帮助和鼓励。

STEP 1：勇敢尝试，不破不立

由于学校第一年有保研资格，所有的信息和经验都是0。在拿到保研名额的那一刻，我还曾犹豫过是否要“冒险”尝试，因为在此之前我一直在准备考研，如果选择保研那这几个月的时间就“白费”了且还不确定最终能推免到哪里。但如果放弃，就相当于亲自为自己关上了另一道门，所以我决定抓住每一个机会，在紧张的一个月里，挑战自己的极限。

在准备好个人资料之后，可以参考保研前辈们的经验贴，大量的向各个学校投递自己的简历。一定不要顾虑本科生报名92的学校是不是不现实，答案是当然不！且被录取的几率非常大。我当时一共投递了35所学校，成功收到了25所92的复试通知，但由于时间冲突只面试了9所院校且最后收到了7个offer。所以大家一定不要怕，更不要觉得不可能，学姐作为第一届的“小白鼠”，已经为大家证明了不要低估自己的实力，一切皆有可能。

由于学姐有种孤注一掷的冲动，大家在做院校选择的时候，可以有更准确的判断标准。主要考虑两个问题：第一，我想有怎样的发展；第二，我能有怎样的发展。前一个问题涉及个人希望达到的层次、未来的职业规划和发展等；后一个问题关乎学业成绩、科研和竞赛水平等，在成功保研中占更大一部分比例。因此在后半部分我也会给出建议，如何提升自己的推免竞争力。

当然，在此要说明的是，选择没有方法论，也没有对错正误之分。我们会面临很多选择，一定要相信选择本身就是向前的，只要是经过慎重思考和衡量后做出的决定，那就是正确的选择。同时，因为想万无一失所以会害怕也是理所当然的，可能还需要从0开始慢慢做起，但如果那是你喜欢的事，那就不会是0。

STEP 2：充分准备，游刃有余

一旦有了保研的想法，就要明确目标，并不断为之努力。

首先的先，就是保障优秀的学业成绩。进入大学后的每一堂课，每一次考试都要认真对待，因为它们是决定你最终去向的关键因素，有时候一名之差就可能与你向往的院校失之交臂。建议各位认真研读本专业的培养方案，从选课开始就做好规划，或者向学长学姐咨询，提前了解课程的内容设置和重难点。在日常学习中，课上紧跟老师节奏，课后及时复习和总结，将知识消化成自己的才是真的学会了。

其次，以赛促学是一个进步的好方法。我从大一就参加了许多专业相关的比赛，一开始由于学艺不精，每次都是陪跑选手。但在每一次比赛中我总结了经验，提升了专业能力，增强了自信心。因此大三之后，我之前种下的种子都慢慢开花，参加的比赛也几乎都能获奖。而这也是我推免中的加分项，许多学校面试老师都关注并在意获奖，所以大家努力让自己绽放更大的光彩吧。

最后需要强调的是科研，更是画龙点睛的一笔。我之前也参加了大学生创新创业项目，学校也有许多优秀的获奖项目，老师也都非常有经验。如果大家能挑战自我，在科研方面有所成就，成为全面发展的“抢手货”。

结语：

最后，我想把我非常喜欢的一句话送给大家。“不破不立，破而后立，大破大立。”有些东西是必须要摧毁、必须要放弃的。不管是你内心的恐惧和焦虑，还是消耗你的人和事，又或者是懒散和脆弱的自己。只有改变掉这些，才能迎来新生。

审视过去，展望未来。祝各位都能成功蜕变，一切顺利。做你想做的。