相约鼓圈，鼓动心间——外国语学院举办大学生鼓圈活动

为帮助学生调节心身状态，引导学生塑造健康心理，12月3日晚，外国语学院在党员之家举办大学生鼓圈活动。本次活动由鼓圈引导师宋雪担任，30余名心理委员参加本此活动。

“鼓圈”活动是音乐团体心理辅导的一种形式，参与者能够在体验中获得心理成长。活动开始不久，同学们就逐渐找到了团体的节奏，敲击出和谐的旋律。之后，在宋雪老师的引导下，同学们开始以创造性的方式进行演奏，在统一的节奏中表现出自己的独特性。活动过程中，同学们通过非言语的方式感受到了团体成员之间的联结与配合，在鼓声的共振中体验到了聆听与表达。同学们在鼓圈活动里感受着打击乐的乐趣，体验着合作带来的快乐，激发起创作的灵感，强化肢体协调与思考力的同时，也释放着情绪与压力，收获了欢乐和成长。

此次活动通过艺术性的方式，使同学们在团体互动中获得了积极心理体验，不仅有助于压力的纾解，也有助于积极心理品质的培育，促进学生的个性化发展。